شرارات
08-10-10, 11:57 PM
عمرك ووزنك يعطيك الرجيم المناسب و احتمالات اصابت السكر موقع ممتاز
يااناس زيدو عدد أحرف العنوآن
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسس
ذا اللي طلع معي
ههههههههههههههههههه
الوزن المثالي لك هو من : 48 الى : 53
معامل كتلة الجسم لك هو : 18.73
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,690 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة
النظام الغذائي المناسب لك هو
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopu p_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopu p_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopu p_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (javascript:openpopu p_3('temp/food/3.htm'))
- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopu p_5('temp/food/5.htm'))
- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopu p_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopu p_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopu p_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopu p_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopu p_3('temp/food/3.htm'))
- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopu p_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopu p_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة السكريات (javascript:openpopu p_4('temp/food/4.htm'))
- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopu p_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopu p_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopu p_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopu p_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopu p_3('temp/food/3.htm'))
يااناس زيدو عدد أحرف العنوآن
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسس
ذا اللي طلع معي
ههههههههههههههههههه
الوزن المثالي لك هو من : 48 الى : 53
معامل كتلة الجسم لك هو : 18.73
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,690 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو1احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة
النظام الغذائي المناسب لك هو
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopu p_1('temp/food/1.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopu p_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopu p_6('temp/food/6.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (javascript:openpopu p_3('temp/food/3.htm'))
- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopu p_5('temp/food/5.htm'))
- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopu p_2('temp/food/2.htm'))
حصتان من مجموعة اللحوم (javascript:openpopu p_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopu p_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopu p_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopu p_3('temp/food/3.htm'))
- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه (javascript:openpopu p_5('temp/food/5.htm'))
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopu p_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة السكريات (javascript:openpopu p_4('temp/food/4.htm'))
- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع ) (javascript:openpopu p_2('temp/food/2.htm'))
حصة من مجموعة اللحوم (javascript:openpopu p_6('temp/food/6.htm'))
حصتان من مجموعة النشويات (javascript:openpopu p_7('temp/food/7.htm'))
حصة من مجموعة الحليب (javascript:openpopu p_1('temp/food/1.htm'))
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ) (javascript:openpopu p_3('temp/food/3.htm'))